刷牙和使用牙线不仅可使牙齿保持健康，还能美白牙齿，这个好习惯还可预防心脏病、老年痴呆症及其他疾病。下面的对与错题目考考你对牙齿美白是否处理得当：

　 1、刷牙时间必须超过两分钟。2、先刷牙后使用牙线。3、把下列饮料按照对牙齿有害的程度从小到大排序。a）苏打水b）牛奶c）果汁d）运动饮料4、齿龈疾病从20岁开始。

　　■答案1、错。两分钟足够去掉牙齿上的色斑。清理时间过长可损害牙龈。2、错。在刷牙前使用牙线可粉碎食物残渣并将其清除出去。每天能够使用两次牙线最好。3、牛奶、果汁、苏打水、运动饮料。新的调查显示，运动饮料对牙齿珐琅质的损坏比苏打水要快。牛奶对牙齿的保护作用没有他们原来估计的那样好。那么口渴了喝什么呢？白开水对牙齿最好。4、对。至少你可以保留你的智齿。北卡罗莱纳大学的一项最新研究发现，60%的人在20多岁时的智齿可以显现牙龈疾病的早期症状。