日常生活

　　■正确洗手市民在手接触眼、口、鼻前，在用手掩盖着口鼻打喷嚏或咳嗽后，擤鼻涕后，在接触过电梯扶手、按钮等公共物品后，在处理食品及进食前以及大小便前、后都应该洗手。

　　正确的洗手方法如下：

　　★要用流动的水清洗双手。

　　★用香皂、肥皂或洗手液搓出泡沫。

　　★最少用10秒钟的时间搓洗手指、指甲四周、手掌和手背，搓洗时无需用水冲洗。

　　★搓洗后用清水将双手彻底冲洗干净。

　　★用清洁的干毛巾将手擦干。

　　★在没有洗手条件的情况下，市民可用手消毒剂消毒双手。

　　■开窗通风即使在寒冷的冬季，也不要紧闭门窗，家中要做到每天开窗通风至少3次，每次不少于10分钟。当家里有流感病人时，要适当增加通风换气的次数。

　　●爱心提示：在开窗时，要注意多穿衣服或避开风口，以免着凉。

　　■除陋习

　　市民一定要注意不随地吐痰、不随地乱扔废纸、废物；不对着别人咳嗽，打喷嚏；咳嗽、打喷嚏时要用纸巾掩住口鼻；吐痰以及擤鼻涕用过的纸要包好，扔入有盖的垃圾桶中。

　　■正确戴口罩

　　正确戴口罩是预防流感传播的方法之一。凡出现流感症状的人、需要照顾流感病人的人以及进入医院或诊所的人，都应戴口罩，以减少感染或传播疾病的机会。在戴口罩时，市民应注意以下事项：

　　★戴口罩前及摘下口罩前、后都要洗手。

　　★要让口罩紧贴面部。对于一次性口罩，有颜色的一面向外，有金属片的一边向上。紧紧固定口罩的绳子，或把口罩的橡皮筋绕在耳朵上，再将口罩上的金属片沿鼻梁两侧按紧，使口罩紧贴面部。

　　★口罩应完全覆盖口鼻和下巴。

　　★摘下口罩时，应尽量避免接触口罩向外的部分，因为这部分可能已沾染上病毒或细菌等病原微生物。

　　★摘下口罩后，放入塑料袋或纸袋内包好，再扔到有盖的垃圾桶内。

　　★口罩应每天更换。如有破损或污染，应立即更换。

　　禽鸟饲养

　　■个人防护对于养禽鸟的家庭成员要注意以下防护要点：

　　★市区不得饲养活鸡。

　　★不具备饲养条件的家庭最好不要饲养禽鸟类宠物，以免宠物感染禽流感后传染给人。

　　★不要将禽鸟养在有人居住的房间内。

　　★禽（鸟）舍及外环境要经常清理，保持清洁、通风。

　　★应该给禽鸟等宠物接种疫苗，并注意不要放养，避免它们与野禽接触。

　　★应避免和禽鸟紧密接触，处理它们的粪便时应戴上手套和口罩。

　　★接触禽鸟或禽鸟粪便后，要立刻用肥皂、香皂或洗手液和清水彻底清洁双手。

　　★接触禽类者出现流感症状后要及时就医，向医生讲明自己与禽类的接触史，在未明确诊断前，注意做好自我隔离。

　　■病死禽鸟处理禽流感的发病过程非常快，很多家禽还没有表现出任何症状就死了。所以如果怀疑自己饲养的鸡、鸭等禽鸟患病，或者发现禽鸟不明原因突然死亡时，应避免直接接触病、死禽鸟，更不要将死禽扔到垃圾箱内，要尽快上报市或区县动物防疫部门，由他们来诊断并采取必要的消毒处理措施。

　　家庭护理

　　■家居隔离当家里有流感病人时，要做好家居隔离，以防传染他人。首先流感病人不要坚持上班或上学，做好自我隔离；在家中要使用单独的水杯和碗筷，与家人分桌就餐，有条件的家庭要让患者和家人分房居住；病人与家人直接接触时要戴上口罩。

　　■家居环境消毒当有流感病人在家时，应该经常开窗，通风换气。对于病人用过的餐具、毛巾、口罩等物品，在清洗干净后，煮沸15分钟。对于病人经常接触的物品如：门把手、水龙头、电话、电器开关、遥控器等，建议适当使用常用消毒剂如：84消毒液、漂白粉、碘消毒剂等做表面消毒。消毒时一定要按照说明书中指示的浓度和方法进行。

　　市民可以到药店、超市以及卫生防疫技术服务公司等处购买此类产品，使用时一定要注意产品的有效期限。同时清洁剂和消毒剂在家中需妥善保存，以免发生意外。

　　■发烧病人护理当流感大流行发生时，病人首先应到医院就诊。对于不需要住院的病人，其家属应遵循以下家庭护理要点：

　　★保持室内空气流通及清新，帮助病人散热。

　　★让病人多喝白开水。

　　★给病人进食清淡、有营养及容易消化的食物。

　　★让病人留在家中多休息。

　　★病人与家人接触时要戴上口罩。

　　★定时给病人测量体温。

　　★如病人服用退烧药，应按照药品说明或医嘱服用（儿童不宜服用阿司匹林）。