秋冬季流感盛行，提高免疫力是有效预防手段。充足的睡眠、适度的体育锻炼以及全面均衡的营养素摄入都有助于提高人体免疫机能。

　　维生素D与维生素A、C同时服用，可预防感冒，维生素E、B6能提高人体免疫力。维生素和矿物质在人体吸收过程中有协同作用，如维生素C能强化维生素E的吸收，维生素B2和烟酸一起服用，效果最好。因此，需要坚持服用配方全面的维生素矿物质补充剂，如善存，每粒含有30种A—Zn的维生素矿物质，可满足人体对营养素的全面均衡需求。另外，保持室内通风，避免去人多拥挤的地方，保持良好的个人卫生，从生活细节入手，降低流感发生几率。